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La valutazione del carico di lavoro

By Luisa Sullivan
www.davanticycling.com  
luisa@davanticycling.com
I risultati dei misuratori di potenza per valutazione
carico di lavoro

Come avevo
anticipato nell’ultimo articolo, vorrei dedicare un articolo specifico su come
usare I misuratori di potenza per valutare il Carico di lavoro relativo agli
allenamenti.

Perche’ e’ importante valutare il carico di lavoro

Un allenamento
efficace deve essere progettato e modulato in modo da alternare [...]

Ti ascolto, campione…

Eppure ti sento campione, con quell’ansimare soffuso di chi soffre sì, ma non lo da a vedere; di chi sempre ha lottato come un ossesso contro tutto e tutti e si lascia andare ad un’espirazione forzata, più lunga e profonda del solito.
Eppure ti vedo campione, con quegli occhi tristi e persi nel vuoto, malinconici e [...]

Emigranti in Argentina

Sono solo 3 ore di differenza a separarci dall’Argentina, assieme a qualche migliaia di kilometri di limpide acque, ma usi e costumi sembrano unirci: noi, popoli così simili, calienti e focosi, con in testa solo il pallone e le donne, il mare ed il caldo d’estate, il vino e la carne rossa, e che, in questi ultimi giorni di Gennaio sembrano [...]

I vantaggi di allenarsi con la potenza

A cura di..

Luisa Sullivan
www.davanticycling.com

luisa@davanticycling.com

In Italia l’allenamento con
l’uso di misuratori di potenza e’ meno diffuso, specialmente tra I ciclisti a
livello amatoriale. Qui negli USA, l’uso dei power meters
(misuratori di potenza) e’ molto piu’ diffuso anche tra ciclisti che corrono a
livello amatoriale con aspirazioni di classifica.

L’argomento e’ vastissimo e
complesso. In questo articolo comincero’ con [...]

Dilettanti allo sbaraglio?

L’alba della nuova stagione sta per affacciarsi
oramai nel limpido cielo invernale.
Gennaio è sempre più vicino, il mondo del
pedale è pronto a mettersi nuovamente in moto, come sempre; i nostri eroi sono
pronti a godersi gli ultimi attimi di quiete prima della tempesta.
I nostri eroi non si chiamano però solamente:
Simoni, Riccò, Cunego, Schleck, Bettini…ma hanno [...]